Deus é muito bom e o que me deixa mais feliz, é que a cada dia Ele nós dá uma nova chance. É nessa chance que agradeço por poder me dedicar em melhorar a cada dia.
Somos seres humanos com o poder de ser mutavél com inteligência para realizar mudanças e superar todas as dificuldades.
Sou muito feliz, pois faço o meu melhor, pode ser que eu mais erre que acerte. Mas sempre tenho uma nova oportunidade que o Criador me dá de fazer melhor sempre.
Tanta gente passa por dificuldades umas se acomodam e vivem como coitados, outras se superam e dão o melhor de si para chegar nos seus limites. E é exatamente esses exemplos que me motivam e que me fazem exigir de mim sempre.
Agradeço a Deus tudo o que sou e o que conquistei até aqui.
quarta-feira, 30 de janeiro de 2013
segunda-feira, 28 de janeiro de 2013
ESSA É PARA EMPRESÁRIOS
Já ouviu falar do estilo Toyota de fabricar ?
A resposta começa muito antes de se pensar na fabricação de automóveis.
Vem de uma fazenda de batatas, onde funcionou a primeira fabrica da Toyota.
Normalmente uma fazenda, ao anoitecer, depois do trabalho e no final do século XIX, sem energia elétrica, nada mais restava a não ser falar sobre o dia a dia de cada um.
Dizem os historiadores que ai começaram as reuniões dos pequenos grupos de atividades, que na verdade é a pirâmide empresarial de poder de cabeça para baixo.
Em uma empresa normal o presidente pensa e os colaboradores executam a nova maneira de fabricar o produto.
Na Toyota todos os colaboradores pensam e o presidente manda executar a nova maneira de fazer o produto.
A diferença é fundamental: muitos pensam melhor que um só.
Primeiro porque são mais mentes pensando.
Segundo porque quem sabe mais sobre o produto é quem o faz.
Penso poder elucidar esta questão com um fato que presenciei quando estudei em Nagoya.
Em 1986, durante meu curso, passei uma semana dentro da Toyota em Karia City perto de Nagoya e vi o programa de pequenos grupos de atividades, onde cada colaborador dava cerca de 40 a 50 sugestões de melhoria ano.
Na época terminaram o ano com cerca 1.600.000 sugestões, com 94% de aceitação.
Na última vez que estive no Japão um dos meus ex-professores, que é consultor da Toyota, me revelou que naquele ano eles tinham obtido cerca de 6 milhões de sugestões com 99% de aceitação.
É fato que tudo isso não começou tão bem assim, porque o primeiro ano em que o projeto foi implantado, nos anos 70, os números eram 380.000 sugestões e 73% de aceitação.
O segredo está na consciência de que, funcionário treinado e comprometido vai buscar a solução para seus problemas no trabalho e seus problemas na verdade são os problemas da empresa.
O treinamento na Toyota chega até a universidade.
O comprometimento está no dia a dia, na importância dada a um colaborador que tem sua ideia aprovada e colocada em prática.
Tudo é pensado para a redução do custo e na melhoria da qualidade do processo, porque segundo seus gerentes, produto com qualidade se faz com peças de qualidade, que provêm de processos com qualidade.
Produtos devem e podem ser cada dia mais baratos mesmo que tenham qualidade total.
Fabricar um produto de qualidade é difícil.
Com baixo custo é mais difícil ainda e com a certeza amanhã ele será melhor do que hoje. Acho que isso, só na Toyota.
Pense que sua empresa pode ter o mesmo jeito simples de produzir, o jeito Toyota, que quer oferecer ao seu cliente um produto cada vez melhor, por um preço cada vez menor.
Aí você pode se tornar a primeira empresa do mundo, como aconteceu com ela em 2009.
FONTE: www.soboasnoticias.com.br
Liberdade e criatividade
Encontro muitas pessoas dizendo que não tem tempo, ou que esta sempre a disposição para fazer algo para os outros, que tem obrigação de fazer algo.
Isso me levou a refletir que no fundo as pessoas tem medo de ousar, de criar, de dizer não.
Se você se enquadra neste perfil por favor pare. Tempo é agente que estipula, obrigação só consigo e liberdade é você quem escolhe.
Dedique-se mais tempo em se conhecer e a fazer o que te dá prazer, cada um colhe o que planta e todas as pessoas são capazes de se virar sozinhas. Então dê essa oportunidade das pessoas crescerem porque cada vitória tem mais valor quando alcançada com superação.
Se quer ajudar, então a melhor forma é mostrar alternativas e não fazer pelos outros. Aprenda a dizer não e diga sim para si.
Ninguém consegue amor alguém se não se amar antes de tudo, ninguém consegue ajudar se não tiver força e vivência para fazer por si, ninguém consegue levantar se não tiver alguém para apoiar, mas lembre-se que quem dá o passo não é vc.
Seja livre para rir das situações que aparecem, para dançar , para cantar, para escrever, para falar, de brincar, de ser criança se assim o desejar. A tua liberdade vai até onde começa a do outro, nunca ultrapasse esse limite.
PERMITA-SE SER FELIZ.
Isso me levou a refletir que no fundo as pessoas tem medo de ousar, de criar, de dizer não.
Se você se enquadra neste perfil por favor pare. Tempo é agente que estipula, obrigação só consigo e liberdade é você quem escolhe.
Dedique-se mais tempo em se conhecer e a fazer o que te dá prazer, cada um colhe o que planta e todas as pessoas são capazes de se virar sozinhas. Então dê essa oportunidade das pessoas crescerem porque cada vitória tem mais valor quando alcançada com superação.
Se quer ajudar, então a melhor forma é mostrar alternativas e não fazer pelos outros. Aprenda a dizer não e diga sim para si.
Ninguém consegue amor alguém se não se amar antes de tudo, ninguém consegue ajudar se não tiver força e vivência para fazer por si, ninguém consegue levantar se não tiver alguém para apoiar, mas lembre-se que quem dá o passo não é vc.
Seja livre para rir das situações que aparecem, para dançar , para cantar, para escrever, para falar, de brincar, de ser criança se assim o desejar. A tua liberdade vai até onde começa a do outro, nunca ultrapasse esse limite.
PERMITA-SE SER FELIZ.
domingo, 27 de janeiro de 2013
Felicidade
Ciência explica por que é melhor ver o lado cheio do copo
Por Emi Sasagawa - 2 semanas atrásCérebro possui “sistema imunológico psicológico” que procura ver o lado bom da situação.
Todos queremos ser felizes. De fato, pode-se dizer que basicamente tudo que fazemos tem como objetivo atingir a felicidade. Trabalhamos duro para conseguir a promoção almejada, juntamos dinheiro para comprar a casa perfeita, buscamos um parceiro para compartilhar os grandes momentos da vida. Todos esses são exemplos de coisas que fazemos para sermos mais felizes. Acontece que eles também mostram a nossa tendência de ver a felicidade como algo externo.
Quem de nós já não pensou: “Eu seria mais feliz se... tivesse, ganhasse ou conquistasse algo”? É provável que a realização de qualquer um desses cenários nos faria mais contentes, mas isso não quer dizer que ser feliz depende de satisfazer as vontades. De acordo com Dan Gilbert, professor de psicologia da Universidade de Harvard e autor da teoria da felicidade sintetizada, não ter o que queremos nos faz tão felizes como tê-lo.
Ele conta a seguinte história. Dentro do nosso cérebro, temos uma estrutura chamada córtex pré-frontal que atua como um simulador de experiência. É ele que nos permite deduzir que não gostamos de comer minhoca, mesmo que nunca tenhamos mastigado uma. Mas esse simulador mental não é perfeito. Muitas vezes, achamos que uma situação vai ter um impacto muito maior do que tem na realidade. Por exemplo, vários estudos mostram que a diferença de impacto entre ganhar ou perder uma eleição, passar ou não passar em um teste é na verdade muito menor do que achamos.
Tudo isso porque, no final das contas, o cérebro é capaz de sintetizar uma certa dose de felicidade, independentemente da realidade externa. Segundo Gilbert, felicidade natural é o que obtemos quando temos o que queremos. Já felicidade sintetizada é o que criamos quando não conseguimos o que queremos. Basicamente, ela é o nosso sistema imunológico psicológico. Ou seja, um sistema de processos cognitivos, em grande parte não conscientes, que nos ajuda a mudar nossa visão do mundo para que possamos nos sentir melhor sobre a nossa situação atual.
Uma pesquisa feita com alunos universitários mostra que esse sistema funciona melhor quando não temos escolha. É como a diferença entre namoro e casamento. No namoro, você busca conseguir o que deseja do parceiro ou trocá-lo. No casamento, você encontra uma maneira de gostar do que tem. Quando temos escolhas, nos preocuparmos com a oportunidade perdida. Quando não as temos, focamos em tirar o melhor da situação.
Você deve estar perguntando: “Então como eu faço isso, como eu sintetizo a felicidade?” Bem, você provavelmente já o está fazendo sem perceber, cada vez que consegue ver o lado positivo de uma situação indesejável. Mesmo assim, ficam duas dicas para sintetizar a felicidade conscientemente.
Em primeiro lugar, devemos aprender a não impor metas inatingíveis para sermos felizes. Se minha felicidade dependesse de ter R$ 100 milhões, estaria me condenando à infelicidade. O outro ponto é praticar sempre que possível o “Jogo do Contente” – em outras palavras, ver o bom no aparentemente ruim.
Contudo, isso não quer dizer que devemos nos contentar com o mínimo. Da mesma forma que é importante buscar objetivos tangíveis, também precisamos sonhar um pouco para crescer. A mensagem da felicidade sintetizada não é ficar parado. Pelo contrário, é agir sempre que possível, aprendendo a ser flexível quando necessário, para ser feliz em todos os momentos. Nas palavras do cantor Bobby McFerrin o lema é “Don’t worry, be happy”.
O que esse pensamento deixa para trás?
A noção popular que felicidade é atingida somente quando obtemos o que queremos. Segundo a felicidade sintetizada, podemos ser igualmente felizes realizando ou não os sonhos.
Que som combina com a felicidade sintetizada?
Don’t Worry, Be Happy – Bobby McFerrin
http://www.youtube.com/watch?v=d-diB65scQU
Frase famosa:
“O princípio básico é que todo mundo quer a felicidade, ninguém quer sofrer. E a felicidade vem principalmente da nossa própria atitude, mais do que de fatores externos. Se a sua própria atitude mental é correta, mesmo que você permaneça em um ambiente hostil, você se sentirá feliz.” – Tenzin Gyatso, 14º Dalai Lama.
Fonte: www.asboasnovas.com
Incêndio deixa 232 mortos em Santa Maria
Incêndio deixa 232 mortos em Santa Maria
Marília Montich
Com AE
9 comentário(s)
Pelo menos 232 pessoas - 120 homens e 112 mulheres - morreram no incêndio que atingiu a boate Kiss, em Santa Maria, região central do Rio Grande do Sul, na madrugada deste domingo, informou o Batalhão de Operações Especiais. Anteriormente, a Brigada Militar havia informado, em entrevista coletiva, o número de 245 mortos, mas a quantidade foi revista após uma recontagem. A lista oficial só será divulgada após o reconhecimento dos familiares.
Um caminhão precisou realizar quatro viagens para retirar os corpos do local e levá-los até o ginásio municipal da cidade onde as famílias fazem a identificação. O velório das pessoas será realizado no local. Além dos mortos, 131 pessoas ficaram feridas.
Testemunhas afirmam que o fogo começou por volta das 2h30, durante o show pirotécnico da apresentação de uma banda, e só foi controlado por volta das 5h. O material de isolamento acústico do prédio - feito de espuma - incendiou e a fumaça intoxicou as vítimas.
De acordo com o Corpo de Bombeiros, as vítimas fatais morreram devido à inalação da fumaça. "A maior parte das pessoas morreu asfixiada. Elas entraram em pânico e acabaram pisoteando umas às outras. O principal fator (para as mortes) foi a asfixia. O isopor gera uma fumaça muito tóxica", afirmou o comandante geral do Bombeiros, coronel Guido de Melo. Ainda segundo os bombeiros, a porta principal da casa noturna estava trancada e o alvará do Plano de Prevenção de Combate a Incêndio da boate Kiss estava vencido desde agosto de 2012.
Conforme um segurança que trabalhava na boate no momento do incêndio, entre mil e duas mil pessoas deveriam estar no local. A maioria eram jovens, já que lá acontecia uma festa universitária da UFSM (Universidade Federal de Santa Maria). O número não foi confirmado pelas autoridades.
Cidades vizinhas a Santa Maria se mobilizaram e receberam as vítimas da tragédia em seus hospitais.
De acordo com o Corpo de Bombeiros, as vítimas fatais morreram devido à inalação da fumaça. "A maior parte das pessoas morreu asfixiada. Elas entraram em pânico e acabaram pisoteando umas às outras. O principal fator (para as mortes) foi a asfixia. O isopor gera uma fumaça muito tóxica", afirmou o comandante geral do Bombeiros, coronel Guido de Melo. Ainda segundo os bombeiros, a porta principal da casa noturna estava trancada e o alvará do Plano de Prevenção de Combate a Incêndio da boate Kiss estava vencido desde agosto de 2012.
Conforme um segurança que trabalhava na boate no momento do incêndio, entre mil e duas mil pessoas deveriam estar no local. A maioria eram jovens, já que lá acontecia uma festa universitária da UFSM (Universidade Federal de Santa Maria). O número não foi confirmado pelas autoridades.
Cidades vizinhas a Santa Maria se mobilizaram e receberam as vítimas da tragédia em seus hospitais.
Essa já é considerada a maior tragédia do Estado e o segundo maior incêndio do País, ficando atrás apenas do incêndio no Grande Circo Brasileiro, no Rio de Janeiro, em 1961.
Fonte da informação: DIÁRIO DO GRANDE ABC
Adoro poder dar boas notícias, mas em um momento como esse peço a todos que orem pelas famílias de todos que perderam seus entes queridos e pelos sobreviventes desta tragédia para que sejam iluminados neste momento tão difícil.
sábado, 26 de janeiro de 2013
Diferença entre visualização e meditação
Algumas pessoas confundem vizualização com meditação.
Na meditação você tem que estar totalmente relaxado e com a mente vazia, para poder sentir se bem e relaxado. Utilizando-se basicamente da respiração e concentramento nela para relaxar.
Na visualização utiliza-se o poder da criatividade, cada vez que a utiliza aumenta sua potencialização. Pode usar como auxilio um caderno e colar figuras do que quer conseguir sempre com frases positivas, iniciando as como a frase eu quero.
Lembre-se de pedir o que quer.
Na meditação você tem que estar totalmente relaxado e com a mente vazia, para poder sentir se bem e relaxado. Utilizando-se basicamente da respiração e concentramento nela para relaxar.
Na visualização utiliza-se o poder da criatividade, cada vez que a utiliza aumenta sua potencialização. Pode usar como auxilio um caderno e colar figuras do que quer conseguir sempre com frases positivas, iniciando as como a frase eu quero.
Lembre-se de pedir o que quer.
sexta-feira, 25 de janeiro de 2013
Muito obrigada
Gostaria muito de agradecer a todas as pessoas que estao me procurando interessadas em monta um espaço zen.
Alguns me procuram para orientação, para a montagem e até para desenvolver projetos voltados a essa área. Isso me deixa muito feliz, porque mostra que as pessoas estão interessadas em melhorar o ambiente onde vivem. E fazer parte dessa mudança interior me deixa muito realizada pessoalmente e profissionalmente.
Estamos ampliando esse atendimento e melhorando para chegar a todos que precisam dos nossos serviços.
Podem continuar contando com os nossos serviços. Entrem em contato pelo email e nos retornaremos o contato para a hora em que você marcar, facilitando assim as mediaçoes
lucianandreu@hotmail.com
Alguns me procuram para orientação, para a montagem e até para desenvolver projetos voltados a essa área. Isso me deixa muito feliz, porque mostra que as pessoas estão interessadas em melhorar o ambiente onde vivem. E fazer parte dessa mudança interior me deixa muito realizada pessoalmente e profissionalmente.
Estamos ampliando esse atendimento e melhorando para chegar a todos que precisam dos nossos serviços.
Podem continuar contando com os nossos serviços. Entrem em contato pelo email e nos retornaremos o contato para a hora em que você marcar, facilitando assim as mediaçoes
lucianandreu
Poder das cores
2013: O segredo das cores, para melhorar a saúde, bem-estar e sucesso
Luisa Borges
Numa manhã destas, depois de vários dias de chuva, uma imagem no céu me chamou a atenção: um arco-íris circundava o sol, que timidamente mostrava seus raios.
Para os meteorologistas, o fenômeno é chamado de halo solar (reflexo dos raios solares no gelo contido nas nuvens mais altas, onde a temperatura é mais fria), mas para mim foi uma rara oportunidade de observar o colorido contido naquela linda imagem.
Aliás, o arco-íris é uma aparição que faz pensar o quanto as cores estão presentes no Universo e nas nossas vidas.
Tudo é cor e cada cor tem sua energia, que exerce sobre cada um de nós uma determinada sensação.
As cores influenciam nosso comportamento, revelam o nosso estado de espírito e até o nosso estado de saúde.
Alegria, tristeza, paixão, fome, sono, calor, frio, são algumas das sensações provocadas pelas cores.
Assim como podem ser associadas a ideias de liberdade, paz, morte, leveza, austeridade, etc..
A influência das cores também está presente na maneira como nos vestimos, na decoração dos ambientes, nos alimentos, na publicidade, no marketing e no consumo.
O efeito das cores sobre o ser humano vem sendo estudado há muito tempo, mas só no século passado é que as pesquisas passaram a ter caráter e comprovações científicos, sendo usados, atualmente, em vários campos das atividades humanas.
E que tal tirar proveito desses estudos e usar a energia das cores para obter saúde, bem-estar e sucesso?
Aí vão algumas dicas:
• Vermelho: É uma cor vibrante que traz energia, motivação, persistência e autoconfiança. Pessoas abatidas, debilitadas, ou com depressão, podem usar e abusar da cor, pois é revigorante. Exerce um efeito tônico, estimula as células cerebrais e a combatividade. Também alivia o cansaço e suaviza as dores de origem reumática. Na cultura oriental significa sucesso. Muito usada em bares e restaurantes, porque estimula o apetite e faz perder a noção do tempo. Mas, cuidado: se usada em excesso pode causar irritação, nervosismo e até mesmo agressividade.
• Laranja: É a cor da vitalidade e da jovialidade. Tonificante, combate a fadiga, estimula o sistema respiratório e conserva o cálcio no organismo. O uso de roupas da cor laranja faz aumentar o senso humor e o otimismo. Favorece digestão, beneficia a maior parte do sistema metabólico. Pode ser usada em lanchonetes, restaurantes, etc., porque cria um ambiente vibrante. Ótima cor para obter sucesso financeiro.
• Amarelo: Representa o Sol, gera qualidades otimistas e positivas. É a cor do intelecto, da inteligência e do bom humor. Favorece os estudos, porque tonifica o sistema nervoso central fortalecendo a concentração e ativando a intuição. Pode ser usada em escritórios e salas de estudos. É indicada para atrair dinheiro. Contribui para a regeneração dos problemas ósseos e combate a prisão de ventre.
• Verde: Simboliza harmonia e equilíbrio. Está associada à autoestima. Ajuda
a diminuir o estresse, criando um ambiente equilibrado e calmo a sua volta.
Estimula os órgãos digestivos, tem ação refrescante e anti-infecciosa. Contribui
para aliviar a insônia e equilibrar a imunidade, por isso é muito usada em
hospitais e clínicas.
• Azul: Sugere espiritualidade, paz, calma e confiabilidade. Ajuda obter harmonia, tranquilidade e traz clareza mental. Quando usada em quartos, produz efeito relaxante, mas o uso em excesso pode criar um ambiente frio e indiferente. Calmante, analgésica, o uso de uma simples lâmpada azul, ajuda no tratamento de infecções com febre. Além disso, atua no sistema nervoso, vasos, artérias e em todo o sistema muscular.
• Rosa: Remete à ideia de leveza e feminilidade, mas também pode ser estimulante, porque, embora seja associada a doçura e suavidade, o rosa é um
tom mais claro do vermelho, e por isso ainda é um forte estimulante. Ideal para ser aplicada em casa ou asilos de pessoas idosas, porque impede a apatia e o desânimo. Ajuda a encontrar a felicidade e obter a simpatia.
• Violeta (e o Lilás): Traz serenidade espiritual. É considerada a cor da temperança, simbolizando a lucidez, o equilíbrio entre o céu e a terra. Eleva a autoestima, purifica o corpo e gera sentimentos como respeito próprio e dignidade. É uma boa cor para ser usada em ambientes de meditação e orações. O uso de roupas dessa cor traz inspiração e imaginação. De todas as cores, é a mais poderosa, portanto deve ser usada com critério. Favorece a saúde e transforma as energias negativas em positivas. Acalma o coração, a mente e os nervos.
• Preto: Simboliza austeridade, poder e respeito, mas atua como isolante e afasta a inveja. Na maioria das sociedades ocidentais, é a cor da morte e do luto. Simboliza também as pessoas que rejeitam a sociedade ou se rebelam contra ela.
• Branco: Símbolo da paz. As roupas brancas têm sido associadas à inocência, a pureza e o desprendimento. Nos países orientais, está relacionada com a morte, na crença de que a pessoa morta partiu para um plano espiritual mais puro. Ao contrário do preto, o branco, reflete todas as cores. Faz com que elas ganhem luminosidade e vida. É uma cor sofisticada e que dá a sensação de amplitude, porque multiplica a luz. Por isso é uma cor muito recomendada para ambientes pequenos.
• Marrom: É a cor da terra e simboliza a materialidade. Proporciona a sensação de que tudo é permanente, sólido e seguro. Quando usada no seu estado natural, como nos móveis, etc., transmite energia positiva. Mas é aconselhável evitar roupas desta cor.
• Cinza: Embora muitos digam que é uma cor de neutralidade, seu efeito não passa despercebido. Por ser uma cor neutra, ela realça outras cores. São muitas as formas de utilização das cores na busca de harmonia e bem-estar: nas roupas, na pintura e decoração de ambientes, na alimentação ou mesmo com fins terapêuticos, usando luzes coloridas ou mentalizando as cores.
O importante é desfrutar desse colorido que o Universo colocou à nossa disposição.
Pense nisso.
Matéria retirada do site: www.sonoticiaboa.com.br
Boas notícias
Kit Kat cria "Zona Sem Wi-Fi": incentiva conversas reais
- Qua, 23 de Janeiro de 2013 11:17
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Para ajudar as pessoas a "fazer uma pausa" na conectividade online, e conversarem com o amigo do lado, a marca de chocolate Kit Kat criou uma 'Free Wi-Fi No Zone', traduzindo, Zona Sem Wi-Fi Gratuituo, um espaço que bloqueia sinais de Wi-Fi.
Criada com a ajuda da agência de publicidade JWT, de Amesterdã, a campanha de publicidade ao ar livre da Nestlé pretende 'desligar' as pessoas de seus e-mails, atualizações do Facebook, do Twitter, Istagram, e afins...
Em vez disso, elas vão começar a desfrutar de coisas mais simples como jornais, livros de capa dura e conversas reais.
A zona sem Wi-Fi gratuito começou a funcionar em dezembro em várias partes da Europa e é capaz de bloquear sinais de WiFi em um raio de 5 metros.
E você, o que acha da ideia?
Notícia: http://www.sonoticiaboa.com.br/
Mudanças
Muitas pessoas são resistentes a mudanças e não conseguem enxergar o quanto elas são importantes na evolução de si.
Não conseguem se dar a chance de ser melhor. Alguns não sabem dizer sim outros não sabem dizer não, alguns são arrogantes, outros não sabem ser humildes, então acho que as pessoas tem que saber que o melhor de tudo na vida é saber que o equilíbrio é a chave de todas as respostas.
Quando se tem equilíbrio, somos mais coerentes e felizes, pois sabemos como agir e somos mais sábios em nossas decisões.
Refletir e meditar podem ser o melhor caminho para o autocontrole, a conversa com o seu eu interior também pode ajudar e muito, mas lembre-se que não podemos ser rigorosos e nos punirmos por qualquer erro cometido, temos que utilizar esse método com cautela e inteligência.
Não conseguem se dar a chance de ser melhor. Alguns não sabem dizer sim outros não sabem dizer não, alguns são arrogantes, outros não sabem ser humildes, então acho que as pessoas tem que saber que o melhor de tudo na vida é saber que o equilíbrio é a chave de todas as respostas.
Quando se tem equilíbrio, somos mais coerentes e felizes, pois sabemos como agir e somos mais sábios em nossas decisões.
Refletir e meditar podem ser o melhor caminho para o autocontrole, a conversa com o seu eu interior também pode ajudar e muito, mas lembre-se que não podemos ser rigorosos e nos punirmos por qualquer erro cometido, temos que utilizar esse método com cautela e inteligência.
domingo, 20 de janeiro de 2013
Aproveitar oportunidades
Gente estou em um lugar lindo tirei alguns dias de férias para recuperar energias. Tudo lindo, como tudo pode ser tão bom quando se está bem.
Recuperar energias é muito importante e as minhas já estavam piscando com a bateria fraca faz tempo rs.
Aqui tenho um contato muito grande com a natureza, e estou tendo tempo para refletir em coisas que a monotonia ja não deixava mais.
Por isso aconselho a todos a tirar férias de tudo e refletir bastante para que as energias se armonizem e fluam melhor.
Mentalize coisas boas que elas com certeza iram de encontro a você
Recuperar energias é muito importante e as minhas já estavam piscando com a bateria fraca faz tempo rs.
Aqui tenho um contato muito grande com a natureza, e estou tendo tempo para refletir em coisas que a monotonia ja não deixava mais.
Por isso aconselho a todos a tirar férias de tudo e refletir bastante para que as energias se armonizem e fluam melhor.
Mentalize coisas boas que elas com certeza iram de encontro a você
quinta-feira, 17 de janeiro de 2013
Receita para felicidade: a felicidade pega, é contagiosa, diz pesquisa
Claro que a gente quer ser feliz em 2013. E deseja tambem felicidade aos amigos, parentes, amores... Mas onde encocontar a felicidade?
Ela pode estar em várias situações, mas principalmente nos amigos.
Nós resgatamos uma pesquisa muito interessante, que aponta o caminho das pedras e diz: a felicidade de uma pessoa não é só uma escolha ou experiência individual. Ela está ligada “à felicidade dos indivíduos aos quais a pessoa está conectada, direta ou indiretamente”
Em outras palavras, a felicidade é contagiosa, ela passa de pessoa para pessoa.
Foi o que descobriram em 2008 os pesquisadores Nicholas Christakis, da Escola de Medicina de Harvard, e James Fowler, da Universidade da Califórnia.
Eles mediram como as redes sociais estão relacionadas com a sensação de felicidade de uma pessoa.
Segundo os dados do estudo, a felicidade de uma pessoa pode “contagiar” aqueles com quem ela se relaciona.
“Mudanças na felicidade individual podem se propagar em ondas de felicidade pela rede social e gerar grupos de felicidade e infelicidade”, diz o estudo.
E mais, não são apenas os laços sociais mais imediatos que têm impacto nestes níveis de felicidade, o sentimento consegue atingir até três graus de separação (amigos de amigos de amigos).
“Pessoas que estão cercadas de pessoas felizes e aqueles que são centrais nessas redes de relações têm mais tendência a serem felizes no futuro”.
A pesquisa aponta que estes grupos de “felicidade” resultam da disseminação desse sentimento, e não são apenas resultado de uma tendência dos indivíduos se associarem a pessoas com características similares.
Proximidade
Assim, um amigo que viva a uma distância de cerca de uma milha (1,6 km) e que se torna feliz, aumenta a probabilidade de que uma pessoa seja feliz em 25%.
Efeitos similares foram observados entre casais que moram na mesma casa (8%), irmãos que vivam a menos de uma milha de distância (14%) e vizinhos (34%).
Surpreendentemente, essa relação não foi observada entre colegas de trabalho, o que sugere que o contexto social pode afetar na disseminação no sentimento de felicidade.
O estudo também aponta que a proximidade geográfica é essencial para a disseminação da felicidade.
Uma pessoa tem 42% mais chances de ser feliz se um amigo que viva a menos de 800 metros de distância se torna feliz.
O efeito é de apenas 22% se o amigo morar a mais de 2,2 quilômetros.
Dados
Para chegar a essas conclusões, os autores analisaram dados coletados em um outro estudo que reuniu informações de 5.124 adultos entre 21 e 70 anos na cidade de Framinggham, no Estado americano de Massachusetts, entre 1971 e 2003.
Originalmente iniciado para pesquisar riscos de problemas no coração, este estudo também coletou dados sobre a saúde mental dos entrevistados.
Em diversos momentos, os entrevistados foram convidados a responder se concordavam ou discordavam de quatro afirmações: “Me sinto esperançoso em relação ao futuro”; “Eu fui feliz”; “Eu aproveitei a vida” e “Eu me senti tão bem como as outras pessoas”.
Para chegar ao conceito de “felicidade” usado em sua pesquisa, Christakis e Fowler levaram em conta a resposta afirmativa às quatro sentenças.
Segundo o professor Andrew Steptoe, especialista em psicologia da University College of London, "faz sentido intuitivamente que a felicidade das pessoas à nossa volta tenham impacto em nossa própria felicidade".
"O que é um pouco mais surpreendente é que essa felicidade parta não apenas daqueles muito próximos a você, mas também de pessoas um pouco mais distantes."
Com informações da BBC.
Texto retirado do site: www.sonoticiaboa.com.br
Boas noticias
Brasil é tetracampeão em felicidade
13/03/2012Pesquisa realizada pela FVG coloca Brasil no topo do ranking de felicidade, seguido pelo Panamá, Costa Rica e Colômbia.
A pesquisa ouviu 200 mil pessoas de 158 países no ano passado, avaliando o nível de felicidade no presente e também para o futuro em cada país
A pesquisa ouviu 200 mil pessoas de 158 países no ano passado, avaliando o nível de felicidade no presente e também para o futuro em cada país. A média brasileira foi de 8,6 numa escala de um a dez. Já nos EUA, em 14º lugar, a média foi de 8,0.
A enquete também constatou que, aqui, as mulheres são mais felizes que os homens. Segundo a avaliação da FGV, a média de felicidade delas em relação ao futuro é 8,98 contra 8,56 deles.
Mesmo assim, o brasileiro demonstra que está feliz consigo mesmo, mas não com seu País. A nota de percepção de felicidade do Brasil está dois pontos abaixo da média pessoal.
Segundo Marcelo Neri, economista da FGV, esse termômetro da satisfação é um instrumento útil para a formulação de políticas públicas. E para melhorar a felicidade do brasileiro, Neri aconselha investir na educação, pois ela ajuda a gerar mais renda e consequentemente uma qualidade de vida melhor.
A pesquisa nos mostra como a população avalia a sua situação hoje e os resultados revelam também o potencial de cada país para o futuro. Que tal usarmos essas constatações para investir na felicidade do nosso povo e construir um Brasil ainda melhor?
Matéria retirada do site: asboasnovas.com
Exercicio para relaxamento
Pessoal o melhor exercicio para o relaxamento mental, começa com a respiração. As pessoas respiram de forma automatica sem preocupações.
Então ai vai uma dica: inspire profundamente prenda e ao inves de expirar inpire novamente, depois você expira de uma vez. Faça esse exercício sempre que você lembrar, ele ajuda a retirar toda a ansiedade que esteja acomulando.
É importante na hora do exercicio estar com a mente vazia, apenas concentrado na respiração e tentar assimilar o que está sentindo nessa hora. Como não respiramos de forma consciente muitas vezes, respiramos errado.
Por isso é importante inspirar pelo nariz segurar um pouco e expirar pela boca. No começa alguns podem sentir um certo desconforto, outros logo iram desistir. Mas a respiração certa já pode reorganizar o sistema respiratório trazendo uma certa tranquilidade e relaxamento
Então ai vai uma dica: inspire profundamente prenda e ao inves de expirar inpire novamente, depois você expira de uma vez. Faça esse exercício sempre que você lembrar, ele ajuda a retirar toda a ansiedade que esteja acomulando.
É importante na hora do exercicio estar com a mente vazia, apenas concentrado na respiração e tentar assimilar o que está sentindo nessa hora. Como não respiramos de forma consciente muitas vezes, respiramos errado.
Por isso é importante inspirar pelo nariz segurar um pouco e expirar pela boca. No começa alguns podem sentir um certo desconforto, outros logo iram desistir. Mas a respiração certa já pode reorganizar o sistema respiratório trazendo uma certa tranquilidade e relaxamento
quarta-feira, 16 de janeiro de 2013
BOAS NOTICIAS
Café oferece descontos para consumidor educado. Será mesmo verdade?
Uma dúvida consome os usuários de uma rede social baseada em fotos e virou notícia no Huff Post
ESTADÃO PME
Uma dúvida consome os usuários da rede de compartilhamento de fotos Imgur. Será mesmo que a foto de uma placa - supostamente instalada na porta de um café italiano - é verdadeira? Se for, há uma oportunidade interessante de negócios à disposição de empreendedores brasileiros.
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A foto em questão mostra uma placa em que o preço do café é estipulado conforme a gentileza do cliente. Isso mesmo! Um café, pedido dessa forma, sai por três euros. Mas um café pedido com delicadeza sai por apenas um euro. Uma diferença de 66%.
Será que essa ideia de negócio funcionaria por aqui? Já que estamos falando sobre café, separamos algumas matérias que o Estadão PME já preparou sobre o assunto. Confira.
Fonte: Estadão.com.br
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A foto em questão mostra uma placa em que o preço do café é estipulado conforme a gentileza do cliente. Isso mesmo! Um café, pedido dessa forma, sai por três euros. Mas um café pedido com delicadeza sai por apenas um euro. Uma diferença de 66%.
Será que essa ideia de negócio funcionaria por aqui? Já que estamos falando sobre café, separamos algumas matérias que o Estadão PME já preparou sobre o assunto. Confira.
Fonte: Estadão.com.br
Assumir responsabilidades
Veja se você se enquadra neste perfil.
Não sabe comprar, sair, resolver problemas, depende financeiramente de alguém.
Para tudo.....
Cada ser é uma pessoa individual, com atitudes e ideias diferentes. Então pessoal porque depender de alguém? Por que não tomar atitude? Por que tanto medo de responsabilidades?
Gente temos tantos exemplos de pessoas sem braços, pernas e cadeira de rodas e mesmo assim trabalham e ainda sustentam uma familia. Comodismo e a preguiças podem ser um passo para a derrota, são passos que deixamos de dar a caminho da evolução.
Acredito que boa parte das pessoas querem ser melhores, evoluir, se desafiar
Vamos acredite você pode melhorar sempre, a mudança faz parte do crescimento.
VOCÊ È SEMPRE CAPAZ DE CONSEGUIR TUDO QUE QUISER
Não sabe comprar, sair, resolver problemas, depende financeiramente de alguém.
Para tudo.....
Cada ser é uma pessoa individual, com atitudes e ideias diferentes. Então pessoal porque depender de alguém? Por que não tomar atitude? Por que tanto medo de responsabilidades?
Gente temos tantos exemplos de pessoas sem braços, pernas e cadeira de rodas e mesmo assim trabalham e ainda sustentam uma familia. Comodismo e a preguiças podem ser um passo para a derrota, são passos que deixamos de dar a caminho da evolução.
Acredito que boa parte das pessoas querem ser melhores, evoluir, se desafiar
Vamos acredite você pode melhorar sempre, a mudança faz parte do crescimento.
VOCÊ È SEMPRE CAPAZ DE CONSEGUIR TUDO QUE QUISER
Foco
Muitas pessoas sofrem por perder o foco, esse foco se perdem no tempo quando você se afasta dos teus objetivos.
E sabe de quem é a culpa de perder o foco?
É você mesmo porque ninguém pode interferir na sua vida se você não quiser ou melhor se não deixar?
Abra a mente, procure a felicidade, livre-se das culpas, aceite as responsabilidades.
Tudo no universo foi feito para ir de encontro a você, então liberte-se. Permita-se ser feliz e que todo o resto vem mais fácil. SEJA FELIZ
E sabe de quem é a culpa de perder o foco?
É você mesmo porque ninguém pode interferir na sua vida se você não quiser ou melhor se não deixar?
Abra a mente, procure a felicidade, livre-se das culpas, aceite as responsabilidades.
Tudo no universo foi feito para ir de encontro a você, então liberte-se. Permita-se ser feliz e que todo o resto vem mais fácil. SEJA FELIZ
Buscando oportunidades
Na busca de oportunidades esquecemos quem somos e o que queremos, precisamos sempre a aceitação da sociedade para tentar fazer aquilo que queremos, mas em geral fazemos o que não queremos.
Algumas pessoas são tão manipuladoras que acabamos por fazer o que não queremos, só para as pessooas não deixar de gostar da gente. Mas já parou para pensar se isso é realmente certo? Se está de acordo com seus objetivos de vida?
Se em algum momento se sentir no lado errado da vida, lembre-se que todos os dias Deus nos dá a oportunidade de seguir para o lado certo, e por mais que pareça difícil dar o primeiro passo sempre encontramos um apoio ou uma luz que nos guiará para o lado certo.
Acredite na sua intuição ela existe em todas as pessoas e sempre nos leva para o lado certo. Sinais existem sim, mas talvez nem sempre estamos atentos a eles.
A vitória está na sua frente, com certeza só depende de você para chegar onde quer. Então siga
Algumas pessoas são tão manipuladoras que acabamos por fazer o que não queremos, só para as pessooas não deixar de gostar da gente. Mas já parou para pensar se isso é realmente certo? Se está de acordo com seus objetivos de vida?
Se em algum momento se sentir no lado errado da vida, lembre-se que todos os dias Deus nos dá a oportunidade de seguir para o lado certo, e por mais que pareça difícil dar o primeiro passo sempre encontramos um apoio ou uma luz que nos guiará para o lado certo.
Acredite na sua intuição ela existe em todas as pessoas e sempre nos leva para o lado certo. Sinais existem sim, mas talvez nem sempre estamos atentos a eles.
A vitória está na sua frente, com certeza só depende de você para chegar onde quer. Então siga
terça-feira, 15 de janeiro de 2013
Pessoal, veja este video
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O Criador de Problemas
Sabe quem é que cria a maior parte de nossos problemas?
Com certeza somos nós mesmos. E o pior de tudo é que sempre arranjamos alguém para culpar e quando não achamos ninguém culpamos a Deus.
Os fatores externos até podem contribuir para se tornar um problema, mas não adianta porque muitas vezes damos uma proporção maior ao que não existe.
Temos que entender que Deus não nós quer infeliz e que embora os problemas apareçam para o nosso crescimento pessoal perdemos tempo em culpar e não em analisar.
Nessa postagem não tenho o objetivo de deixar as pessoas complexadas ou culpando-se por algo, mas sim gostaria de convidar a todos para uma auto analise de seus erros, o que realmente posso aproveitar. Será que não é hora de fazer uma faxina? Tirar de dentro coisas que não prestam, afastar pessoas que não agregam, buscar o que te realiza, encarar tabus e agradecer por tudo que conquistou?
Isso só pode ser feito por você, a solidão nem sempre é ruim e as vezes até necessária para a realização dessa terapia. Ponha no papel como você era, o que conquistou, seus sonhos e com certeza terá uma grata surpresa de que não é mais quem era. Se o que ver te desagradar veja o que e como pode mudar, se estiver satisfeito com o que ver então vá atrás da felicidade e experiências novas.
Com certeza somos nós mesmos. E o pior de tudo é que sempre arranjamos alguém para culpar e quando não achamos ninguém culpamos a Deus.
Os fatores externos até podem contribuir para se tornar um problema, mas não adianta porque muitas vezes damos uma proporção maior ao que não existe.
Temos que entender que Deus não nós quer infeliz e que embora os problemas apareçam para o nosso crescimento pessoal perdemos tempo em culpar e não em analisar.
Nessa postagem não tenho o objetivo de deixar as pessoas complexadas ou culpando-se por algo, mas sim gostaria de convidar a todos para uma auto analise de seus erros, o que realmente posso aproveitar. Será que não é hora de fazer uma faxina? Tirar de dentro coisas que não prestam, afastar pessoas que não agregam, buscar o que te realiza, encarar tabus e agradecer por tudo que conquistou?
Isso só pode ser feito por você, a solidão nem sempre é ruim e as vezes até necessária para a realização dessa terapia. Ponha no papel como você era, o que conquistou, seus sonhos e com certeza terá uma grata surpresa de que não é mais quem era. Se o que ver te desagradar veja o que e como pode mudar, se estiver satisfeito com o que ver então vá atrás da felicidade e experiências novas.
segunda-feira, 14 de janeiro de 2013
Dar importancia
Na vida temos que dar importancia ao que realmente tem valor, coisas pequenas que passam batido mas que muitas vezes nos enchem de alegria.
Sabe quando você está mal e um desconhecido te dá o maior sorriso que diz tudo vai melhorar, ou quando estamos apaixonados e do nada toca o tel ouvimos a voz que nos acalma.
Mas nós insistimos no que não presta, no que não serve para a nossa vida. Reclamar do trânsito, do chefe, da hora, do dia.
Gente paraaaaaaaaaaa, a vida é muito mais que isso, temos que aprender a desenvolver melhor nossos sentidos na hora do estresse lembrar de algo bom que nos marcou, de um cheiro gostoso aqueles que fizeram parte da nossa vida, da musica que nos anima assim o estresse não tem lugar
Sabe quando você está mal e um desconhecido te dá o maior sorriso que diz tudo vai melhorar, ou quando estamos apaixonados e do nada toca o tel ouvimos a voz que nos acalma.
Mas nós insistimos no que não presta, no que não serve para a nossa vida. Reclamar do trânsito, do chefe, da hora, do dia.
Gente paraaaaaaaaaaa, a vida é muito mais que isso, temos que aprender a desenvolver melhor nossos sentidos na hora do estresse lembrar de algo bom que nos marcou, de um cheiro gostoso aqueles que fizeram parte da nossa vida, da musica que nos anima assim o estresse não tem lugar
domingo, 13 de janeiro de 2013
Ei, Você!
Reflita um pouco, você é feliz? Trabalha no que gosta? Está feliz com a família? No relacionamento?
Está satisfeito com o seu corpo?
Tenho certeza que em algumas dessas perguntas você respondeu que não está tão feliz assim.
E porque não temos coragem de mudar o que não nos deixa satisfeito, por que tanto comodismo? Por que o medo de mudança? Por que hoje as pessoas estão sempre estressadas?
O estresse causa muitas doenças e a maioria das pessoas sofrem de crises de ansiedade, fobias e sequer percebem que as vezes pouco precisa ser mudado para conquistar a felicidade.
A principal causa do estresse é a insatisfação ou frustração.
Um passo para a felicidade é o poder criativo que todos possuímos, é saber sair de uma situação sem criar o estresse. Muitas vezes as pessoas fazem de coisas simples um problema tão grande que acabam se afundando nele, talvez de forma inconsciente queiram que os outros tenham dó, mas na verdade podem virar alvo de deboche no meio social. Lembre-se que o problema tem o exato tamanho que você dá a ele por tanto não existe nada que não possa ser resolvido.
As coisas podem ser muito simples. Tenha coragem de ser quem você é, de dizer o que pensa, tenha também criatividade e bom humor nas adversidades, procure meditar, fazer massagem e acima de qualquer coisa aprenda a se amar.
Está satisfeito com o seu corpo?
Tenho certeza que em algumas dessas perguntas você respondeu que não está tão feliz assim.
E porque não temos coragem de mudar o que não nos deixa satisfeito, por que tanto comodismo? Por que o medo de mudança? Por que hoje as pessoas estão sempre estressadas?
O estresse causa muitas doenças e a maioria das pessoas sofrem de crises de ansiedade, fobias e sequer percebem que as vezes pouco precisa ser mudado para conquistar a felicidade.
A principal causa do estresse é a insatisfação ou frustração.
Um passo para a felicidade é o poder criativo que todos possuímos, é saber sair de uma situação sem criar o estresse. Muitas vezes as pessoas fazem de coisas simples um problema tão grande que acabam se afundando nele, talvez de forma inconsciente queiram que os outros tenham dó, mas na verdade podem virar alvo de deboche no meio social. Lembre-se que o problema tem o exato tamanho que você dá a ele por tanto não existe nada que não possa ser resolvido.
As coisas podem ser muito simples. Tenha coragem de ser quem você é, de dizer o que pensa, tenha também criatividade e bom humor nas adversidades, procure meditar, fazer massagem e acima de qualquer coisa aprenda a se amar.
sábado, 12 de janeiro de 2013
Criar o bem estar
Para algumas pessoas faz bem ler, para outras sair, outras viajar. Para mim a única coisa que me faz bem é proporcionar bem estar. é a massagem. Não existe nada que me deixe mais feliz do que ver uma pessoa que entrou mal ou agustiada sair tranquila e bem. A maior recompensa é a minha e me dá mais força e energia por um longo tempo.
Não insisto na massagem porque é meu trabalho e sim porque sei o quanto faz bem aos outros e a mim mesma pois há uma troca de energia durante o processo.
Relaxar é tão importante como comer, dormir, andar, etc. Procure buscar o equilíbrio, o mundo está precisando de pessoas centradas e bem resolvidas.
A FINALIDADE NA VIDA É SER FELIZ
Não insisto na massagem porque é meu trabalho e sim porque sei o quanto faz bem aos outros e a mim mesma pois há uma troca de energia durante o processo.
Relaxar é tão importante como comer, dormir, andar, etc. Procure buscar o equilíbrio, o mundo está precisando de pessoas centradas e bem resolvidas.
A FINALIDADE NA VIDA É SER FELIZ
Lei da Atração
A lei da atração é uma lei do universo e também é conhecida como a lei de ação e reação. Se você não conhece ou não entende muito bem, é bem simples e você acreditando ou não ela existe; tudo que você pensa e fala se concretetiza.
Eu acredito muito e tive muitas provas de que ela realmente existe. Sempre que você quiser alguma coisa acredite, escreva em um papel ou um mural, sempre que você quiser olhe e mentalize como você quer q aquilo que pediu se realize, o resto simplesmente acontece.
Mas tome cuidado porque tanto acontece para o bem quanto para o mal, por esse motivo peço tanto para as pessoas imaginarem coisas boas, lembre-se de não usar a palavra não em seus pedidos; por exemplo não quero ir trabalhar. Pelo simples fato que o cerebro não reconhece a palavra não, então se você que algo diga sempre palavras afirmativas.
Eu acredito muito e tive muitas provas de que ela realmente existe. Sempre que você quiser alguma coisa acredite, escreva em um papel ou um mural, sempre que você quiser olhe e mentalize como você quer q aquilo que pediu se realize, o resto simplesmente acontece.
Mas tome cuidado porque tanto acontece para o bem quanto para o mal, por esse motivo peço tanto para as pessoas imaginarem coisas boas, lembre-se de não usar a palavra não em seus pedidos; por exemplo não quero ir trabalhar. Pelo simples fato que o cerebro não reconhece a palavra não, então se você que algo diga sempre palavras afirmativas.
Eventos
Olá a partir de fevereiro estaremos começando com a nossa agenda de palestras, voltadas para a descoberta pessoal através de valores e de relaxamento gostaria de poder contar com a pesença de todos.
Estou muito feliz com a interação de todos no blog, muito obrigada por tudo
Estou muito feliz com a interação de todos no blog, muito obrigada por tudo
sexta-feira, 11 de janeiro de 2013
Psicossomáticas
Como percebi que houve muito interesse neste assunto, pesquise na internet mais sobre o assunto e este artigo que me pareceu muito interessante para mostrar um pouco mais sobre o poder que guardamos na mente, e que poderia ser canalizado para coisas muito mais interessantes.
Psicologia Amor a Vida
• 19/12/2012 - Psicossomática
|
A Psicossomática é uma abordagem, um
modo de entendimento do ser humano em toda sua integralidade, sem separação
mente/corpo, busca compreender a subjetividade da pessoa, sua história de vida.
Não privilegia a doença, mas a pessoa com seu jeito de sentir, de pensar e agir.
A teoria psicossomática se baseia na ideia de que o corpo reage a estímulos do
meio ambiente e do meio interno (psíquico) procurando manter o seu estado de
equilíbrio concebendo o ser humano como um ser
biopsicossocial.
Com o sofrimento emocional e psicológico
seu corpo produz cortizol, o hormônio do estresse e com a repetição desta
descarga hormonal seu organismo vai ficando debilitado a ponto de ficar doente.
Mas o inverso é verdadeiro, ou seja, toda vez que sua saúde física estiver
abalada você sofrerá consequências emocionais e psicológicas. Quando uma pessoa
descobre que tem câncer ficará abalada emocional e psicologicamente. Se ela não
tiver ajuda para se controlar emocionalmente poderá ter sua resistência
prejudicada e interferir em sua recuperação. Por isso é muito importante o
acompanhamento psicológico nos casos mais graves.
Somatizar quer dizer que a pessoa
apresenta sintomas físicos mesmo não havendo uma doença física, portanto a causa
destes sintomas é emocional. A pessoa apresenta sintomas cuja avaliação do
médico não identifica qualquer problema orgânico, mas identifica uma causa
psicológica, e o tratamento é feito com o psicólogo.
O termo “doença psicossomática” é usado
quando a causa é psicológica, mas a pessoa apresenta alterações clínicas detectáveis por
exames de laboratório, ou seja, o corpo da pessoa está tendo danos
físicos. É uma doença física, verdadeira, mas com causa psicológica, ou seja, a
doença apareceu no corpo, como uma alergia por exemplo. Neste caso a pessoa deve
tratar tanto com o psicólogo como com o médico. Com o médico ela trata o corpo,
e com o psicólogo trata a mente - as emoções.
O
que provoca uma doença psicossomática é a Inabilidade social, a dificuldade em
expressar seus sentimentos e necessidades, a angustia, os medos, a raiva,
depressão, ansiedade, fobias, enfim, todo sofrimento emocional que debilita o
organismo da pessoa, principalmente seu sistema imunológico. Há casos de pessoas
que se trataram por anos com remédios, até que em psicoterapia descobre-se que
esta pessoa, por exemplo, se entregava muito mais do que recebia nos
relacionamentos. Uma troca desigual. Se a pessoa mantiver esse tipo de
comportamento fará seu corpo adoecer. Mas ao trabalhar estes pontos em
psicoterapia conseguirá controlar a doença.
Eventos estressantes, em qualquer fase da
vida, morte de alguém próximo, mudança de trabalho, mudança de casa, ou
insatisfação no trabalho, ou problemas com o marido, com o namorado, tudo isso
pode estar desencadeando uma doença psicossomática. O corpo fica doente, e de
início a pessoa não faz relação com estes problemas, acha que não tiveram nada a
ver com a doença, mas tem relação sim.
A somatização te chama a prestar atenção
em você mesmo, e ver o que está errado na sua vida: relacionamentos, casamento,
insatisfação no trabalho, dificuldade nos estudos. Olhe para isso. Trate o
emocional, seu corpo está chamando sua atenção para que você veja que o
psicológico não esta bem.
Maria
Cecilia Visconti
Psicóloga
Clínica
Consultório
em Guarulhos e Santana - SP
|
quinta-feira, 10 de janeiro de 2013
Reike
Outro método de trabalho é o reike, que é baseada na canalização da energia universal. Através da imposição de mãos com o objetivo de restabelecer o equilíbrio energético vital de quem a recebe e, assim, restaurar o estado de equilíbrio natural (seja ele emocional, físico ou espiritual); podendo eliminar doenças e promover saúde. Trata-se de uma técnica energética, não tendo relação com nenhum sistema religioso. Tudo que trabalho são técnicas cientificamente conhecidas, não tenho por finalidade impor religião e nem mudar o estilo de vida. Em uma sessão posso usar uma ou mais técnicas de acordo com a necessidade de cada um.
Lembre-se que assim como ler, fazer exercícios, tudo é um hábito de estilo de vida e procurar desculpas para mao fazer algo é apenas mais um meio de se acomodar com uma situação.
Costumo dizer aos meus pacientes que mais difícil do que conhecer os outros é conhecer a si mesmo, por isso algumas pessoas se dão tantas desculpas para não mudar as atitudes e também a própria vida.
Seja receptivo a mudanças para q possa ser plenamente feliz.
Lembre-se que assim como ler, fazer exercícios, tudo é um hábito de estilo de vida e procurar desculpas para mao fazer algo é apenas mais um meio de se acomodar com uma situação.
Costumo dizer aos meus pacientes que mais difícil do que conhecer os outros é conhecer a si mesmo, por isso algumas pessoas se dão tantas desculpas para não mudar as atitudes e também a própria vida.
Seja receptivo a mudanças para q possa ser plenamente feliz.
Bem estar delivery
Olá, temos um novo serviço q estamos implantando que é o bem estar delivery, com este serviço visamos levar a massagem para todas as pessoas sem que elas precisem se deslocar de suas funções. Este não é um serviço de massagem domiciliar e sim um pouco mais abrangente e visa um empresário, médico, dentista, psicologo entre outros profissionais que não podem ou não tem tempo de se deslocar para relaxar e dedicar alguns minutos para si.
Se você se interessou envie um email para lucianandreu@gmail.com
Se você se interessou envie um email para lucianandreu
quarta-feira, 9 de janeiro de 2013
Doenças psicossomáticas
Algumas pessoas podem não acreditar mas nossas atitudes e pensamentos podem gerar doenças.
Costumo dizer que as doenças começam na nossa cabeça muito antes de aparecerem os sintomas, vocês devem estar se perguntando como isso pode ser possivel, mas realmente isso ocorre.
Muitas vezes na primeira sessão utilizo para o conhecimento do meu cliente, e através dessa conversa posso descobrir mais do que o incomodo fisíco, mas também o que gerou esse incomodo.
Não é uma avaliação psicológica e sim uma análise mais profunda: atitudes, tiques nervosos entre outras coisas.
Por isso, procure sempre o bem-estar, bons pensamentos e satisfação pessoal.
Costumo dizer que as doenças começam na nossa cabeça muito antes de aparecerem os sintomas, vocês devem estar se perguntando como isso pode ser possivel, mas realmente isso ocorre.
Muitas vezes na primeira sessão utilizo para o conhecimento do meu cliente, e através dessa conversa posso descobrir mais do que o incomodo fisíco, mas também o que gerou esse incomodo.
Não é uma avaliação psicológica e sim uma análise mais profunda: atitudes, tiques nervosos entre outras coisas.
Por isso, procure sempre o bem-estar, bons pensamentos e satisfação pessoal.
terça-feira, 8 de janeiro de 2013
Efeitos da Massagem no corpo
SISTEMA NERVOSO - Estimulação ou relaxamento das terminações nervosas de acordo com cada caso.
A PELE - Esfolia as células mortas da superficie da pele tonificando e iniciando o processo de renovação. Ativa as glândulas sudoríparas e sebáceas q lubrificam e hidratam a pele. Ela também ajuda a manter as fibras de colágeno transmitinda a pele elasticidade e força q impede o surgimento de rugas.
MÚSCULOS - Melhora o tonus muscular, restaura a mobilidade. Acelerando em processos inflamatórios ou de exaustão do músculo.
SISTEMA CIRCULATÓRIO E LINFÁTICO - Por meio da corrente sanguinia acelera também o sistema linfático que quando estimulado auxilia na eliminação das toxinas do organismo.
A DIGESTÃO - Melhora os processos de assimilação e eliminação possui um efeito de regulador da digestão.
Por esse breve relato já deu para perceber que tem muitas vantagens, procure sempre um profissional sério. Mas também tem alguns casos em que a massagem deve ser evitada ou utilizada com cautela.
A PELE - Esfolia as células mortas da superficie da pele tonificando e iniciando o processo de renovação. Ativa as glândulas sudoríparas e sebáceas q lubrificam e hidratam a pele. Ela também ajuda a manter as fibras de colágeno transmitinda a pele elasticidade e força q impede o surgimento de rugas.
MÚSCULOS - Melhora o tonus muscular, restaura a mobilidade. Acelerando em processos inflamatórios ou de exaustão do músculo.
SISTEMA CIRCULATÓRIO E LINFÁTICO - Por meio da corrente sanguinia acelera também o sistema linfático que quando estimulado auxilia na eliminação das toxinas do organismo.
A DIGESTÃO - Melhora os processos de assimilação e eliminação possui um efeito de regulador da digestão.
Por esse breve relato já deu para perceber que tem muitas vantagens, procure sempre um profissional sério. Mas também tem alguns casos em que a massagem deve ser evitada ou utilizada com cautela.
segunda-feira, 7 de janeiro de 2013
Massagem no psicológico
Algumas pessoas perguntam o porque a massagem pode ajudar no psicológico.A massagem relaxa e diminui a tensão, isso todo mundo já sabe. Mas, massagem é mais que isso, ela ajuda também no conhecimento de nós mesmos isso porque durante o relaxamento induzido pela massagem a sensação de bem estar e pensamentos e sentimentos bons pode levar a uma transformação e analise pessoal.
Pode até parecer meio maluco essas palavras, mas pode acreditar cada vez que uma pessoa tem um encontro com o seu intimo isso o engrandesse, desenvolve e transforma pois poucas vezes as pessoas conseguem esse momento de forma tao tranquila e feliz.
Por isso costumo dizer que a massagem faz bem para mente e a alma
Pode até parecer meio maluco essas palavras, mas pode acreditar cada vez que uma pessoa tem um encontro com o seu intimo isso o engrandesse, desenvolve e transforma pois poucas vezes as pessoas conseguem esse momento de forma tao tranquila e feliz.
Por isso costumo dizer que a massagem faz bem para mente e a alma
terça-feira, 1 de janeiro de 2013
Ola pessoal esse ano, desejo a todos muito carinho, amor e muita saude.
Gostaria que cada pessoa gosta ou nao de massagem expresse por favor sua opnião sobre se gosta ou frequenta clinicas de massagem terapeutica.
Por favor participem para podermos elaborar algumas mudanças para este ano. Obrigado a todos e um otimo 2013
Gostaria que cada pessoa gosta ou nao de massagem expresse por favor sua opnião sobre se gosta ou frequenta clinicas de massagem terapeutica.
Por favor participem para podermos elaborar algumas mudanças para este ano. Obrigado a todos e um otimo 2013
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