Watsu

É um trabalho corporal aquático realizado em água aquecida.
O Watsu® originou-se do Shiatsu, mas precisamente do Zen-Shiatsu. Uma vez que esse trabalho é realizado na água, ele possui uma dinâmica própria de movimento, muito diferente do Shiatsu (feito em uma maca), e mantém o caráter Zen.
O Watsu® surgiu da experiência de Harold Dull – mestre em Zen Shiatsu, nos anos 80, quando ensinava Zen Shiatsu em Harbin Hot Spring, no Norte da Califórnia – EUA. Ele transportou seus conhecimentos para as águas termais de Harbin, podendo observar que, ao flutuar, as pessoas ficavam mais suscetíveis a alongamentos, potencializando o trabalho corporal que tem este princípio como tratamento .
No Brasil, o Watsu® tem sido introduzido nas áreas de Naturologia, Fisioterapia, Educação Física, Enfermagem, Psicologia e Terapias Corporais.
A palavra Watsu® é o resultado da união da palavra inglesa water (água) e do Shiatsu (terapia oriental para o reequilíbrio físico e energético do corpo através de pressões, com os dedos, nos meridianos).
Watsu® é um trabalho corporal aquático, que tem como base, os meridianos energéticos e pontos específicos, que unidos aos princípios físicos da água proporcionam um estado ideal para desenvolver conduta terapêutica.
É aplicado em uma piscina aquecida, por mais ou menos uma hora, onde o recebedor experimenta diversas sensações de bem estar, movimentos fluidos e graciosos, que irão proporcionar harmonização entre corpo e mente, além do auto-conhecimento.
Segundo Harold Dull (2001), a alternância de massagem, simples flutuação e alongamentos, aliados ao exercício de respiração ritmada, levam a um relaxamento profundo, um estado de consciência de integração física e mental, favorecendo o relaxamento muscular e possibilitando a diminuição dos efeitos gravitacionais e de tensão, aumentando, também, a amplitude do movimento. No final da terapia é possível notar a integração física, mental, emocional e energética.
Para desfrutar do relaxamento e serenidade proporcionados pelo Watsu®, não é necessário estar doente ou em estado de stress. O Watsu® auxilia nos casos de gestantes, crianças hiperativas, depressão, ansiedade, insônia, deficiência física, dores musculares, stress, dores musculares, fibromialgia. O recebedor não precisa saber nadar.

Objetivos

Seu principal objetivo é a busca do relaxamento geral do praticante.
A água quente e a posição anatômica dentro da água, auxiliam no relaxamento das células do tecido muscular e da desativação dos captores. Tal relaxamento possibilita que os pontos de tensão acumulados no corpo sejam mais facilmente dissipados.
Auxilia nos tratamentos de:
- Diminuição da tensão;
- Depressão;
- Ansiedade;
- Medo da água;
- Dores musculares;
- Insônia;
- Possibilita um sono tranqüilo;
- Amplia os movimentos.
e muitos outros ganhos tanto na parte emocional, psicologia, física e de relacionamento

Ação Terapêutica do Watsu

A água e a sustentação contínua que é proporcionada de forma continua pelo terapeuta são ideais para liberar a tensão no corpo e da mente. A ausência da gravidade alivia a pressão nas vértebras relaxando os músculos paravertebrais e dos membros, que sem a contração necessária para sustentar o nosso corpo recebem um aumento da circulação sangüínea e da oxigenação desses tecidos reduzindo a dor e a fadiga.
O paciente flui a níveis profundos de relaxamento, experimentando estados de consciências onde tensões armazenadas e traumas não existem, tendo a sensação nítida de prazer, paz e integridade.
Associado com movimentos de tração, torção, pressão e alongamento aplicados por todo o corpo e realizados continuamente, seguindo o ritmo respiratório do recebedor, permite a realização de amplitudes de movimentos maiores já que o corpo não impõe resistência.
A exigência reduzida de oxigenação proporciona uma diminuição do ritmo respiratório, o relaxamento da tensão na musculatura devido à redução da pressão, melhora o tônus, permitindo que a coluna seja movimentada de maneiras impossíveis de se realizar no solo.
Além da busca do relaxamento o Watsu® é indicado no auxílio ao combate das mais variadas patologias, tais como:
- Dores músculo esqueleticas (coluna);
- Hidrofobia;
- Insônia;
- Estresse;
- Artroses;
- Fibromialgia;
- Depressão…
Também é muito indicado para gestantes, e para pessoas hiper ativas.
Qualquer pessoa que possa ter condições de chegar até uma piscina e ingressar sem problemas na água quente pode sentir a leveza e calma presente em uma sessão de Watsu®.

Watsu para gestantesSendo o Watsu um trabalho corporal aquático realizado em piscina aquecida  com temperatura da água entre 33 a 35 graus onde o profissional aplica movimentos rítmicos, suaves e fluidos com alongamentos dos diferentes músculos esqueléticos, ajudam de forma muito eficiente as mulheres em período de gestação trazendo benéficos como:
* leveza corporal;
* melhoria de dores na coluna, da circulação e edemas;
* respiração facilitada, o bebê recebe mais oxigênio melhorando seu desenvolvimento;
* relaxamento para mãe e bebê;
* melhoria da qualidade do sono;
* alongamento muscular, inclusive da musculatura sacral, auxiliando no preparo para o parto

O Watsu pode ser aplicado a partir dos três meses da gestação com autorização médica até ao fim.
É interessante que tanto o futuro pai como membros da família aprendam movimentos básicos para interagir com a grávida na presença do terapeuta de Watsu
Pesquisas mostram que o beneficio das gestantes e realmente muito grande inclusive na parte Psicológica