Terapia Ayurvedica
Segundo os ensinamentos da tecnica de massagem ayurvedica, ela não fornece uma cura terapêutica completa, mas ajuda o organismo a receber nutrientes e expulsar as toxinas.
Certas doenças relacionadas aos músculos, ligamentos e sistema nervoso podem ser totalmente curadas através da uma massagem ayurvédica bem executada.
Na terapia de massagem ayurvedica, o terapeuta trabalha com o conhecimento dos pontos marmas ou pressão indiana.
Marmas são as junções ou locais de reunião dos cinco princípios orgânicos: ligamentos, vasos, músculos, ossos e articulações, com um dos quatro: nervos, linfáticos, artérias e veias. Ao fazer um movimento circular delicado, quer com o dedo indicador ou o dedo médio em um marma, as toxinas podem ser liberadas e eliminadas pelo corpo. Um praticante de massagem deve também trabalhar com os marmas para ajudar a alcançar o equilíbrio eletroquímico do corpo.
Muitos dos marmas ou pontos de pressão da terapia correspondem aos utilizados na reflexologia e shiatsu japonês Ocidental.
A tecnica de massagem terapêutica Ayurvédica é tida como ideal para a dor, principalmente as relacionadas com partes do corpo e / ou sintomas de doenças:
A: A tensão e as infecções das gengivas e dentes;
B: Dor do globo ocular;
C: Gastrite;
D: Inflamação do estômago;
E: Úlceras;
F: Doenças dos intestinos;
G: Distúrbios das trompas de falópio;
H: Doenças do Rim;
I: Distúrbios do trato urinário;
J: Neuralgia;
K: Formação de catarata;
L: Distúrbios do cérebro e os nervos espinhais.
A massagem terapêutica Ayurvedica nessas áreas pode, pelo menos, ajudar o tratamento médico a obter maior sucesso.
Os seguidores afirmam também que a massagem terapêutica Ayurvédica pode ser a cura real, no caso da artrite, reumatismo, neurastenia, pressão arterial alta ou baixa, dor ciática, paralisia, a poliomielite e insônia. Em todos estes casos, a massagem deve se acompanhada da medicação específica, mudanças nos hábitos diários, exercícios, etc.
domingo, 1 de dezembro de 2013
Postagem 100
A postagem de numero 100 é para agradecer a todos que vem nos acompanhando e gostam das postagens.
Podem acreditar que faço isso com o maior carinho do mundo e com certeza porque amo minha profissão.
Meu maior objetivo é levar o bem-estar a todos os que me procuram ou que tenham interesse pelo assunto.
MUITO OBRIGADA POR MAIS DE 800 VISUALIZAÇOES CONTINUEM ACOMPANHANDO E PODEM ME PROCURAR ESTAREI SEMPRE PRONTA A AJUDAR
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MUITO OBRIGADA POR MAIS DE 800 VISUALIZAÇOES CONTINUEM ACOMPANHANDO E PODEM ME PROCURAR ESTAREI SEMPRE PRONTA A AJUDAR
Reflexologia - massagem pés e mãos
Para aqueles que vivenciaram a experiência, massagem nos pés é muito bom. Quando a pressão é aplicada a vários pontos na sola do pé, parece que toda a tensão que se acumulou ali está sendo liberada; levando ao organismo uma sensação de alívio imediato.
A Reflexologia não é somente a massagem nos pés, é uma prática de cura, onde a pressão é aplicada a determinadas áreas dos pés, mãos e ouvidos – para trazer a cura para o corpo. Essas áreas são chamadas de zonas ou reflexos, o coração da reflexologia é a teoria de que cada zona ou reflexo corresponde a um determinado órgão do corpo.
A Reflexologia costumava ser conhecida como terapia de zona e alguns profissionais ainda fazem uso deste termo.
Os praticantes da reflexologia afirmam que os princípios da prática existe há cerca de cinco mil anos. Diz-se que existem provas arqueológicas que comprovam a prática de reflexologia, no Egito, China e Japão desde 2700 aC. A prática da reflexologia em si, porém, só veio ao mundo ocidental durante o século 19.
Como afirmado anteriormente, em reflexologia, acredita-se que o pé, mão e orelha são segmentadas em diferentes zonas ou reflexos e estas zonas correspondem a uma determinada parte do corpo. Acredita-se também que os pés e as mãos são muito sensíveis, como eles têm sensores de pressão que estão relacionados com o mecanismo de fuga ou luta do corpo. O fluxo de energia através do corpo podem ser bloqueadas nestas zonas, causando estresse e prejudicando o bom funcionamento de determinados órgãos do corpo. Quando os órgãos do corpo não conseguem fazer seu trabalho corretamente, as doenças se desenvolvem.
Como o corpo é dividido de acordo com a reflexologia?
* Pé esquerdo ou mão esquerda – o lado esquerdo do corpo
* Pé direito ou mão direita – o lado direito do corpo
* Interiores do pé / mão – a espinha
* lados exteriores de pé / mão – braços e ombros
* Os dedos do pé e dedos – cabeça e pescoço, bem como os órgãos no interior
* Os ossos longos dos pés / mãos (o arco) – cintura
* Área acima do arco e debaixo dos pés (a bola do pé) – entre órgãos da cintura e do pescoço (pulmões, coração, mama, fígado, estômago, etc)
* Espaço abaixo do arco (o calcanhar) – órgãos abaixo da cintura
Acredita-se que aplicando pressão nas zonas específicas sobre os pés e as mãos a energia bloqueada no corpo é liberada e consegue-se incentivar os órgãos correspondentes a começar a curar e funcionar como deveriam. Isso ocorre porque manipular as zonas dos pés e mãos melhora a circulação e libera endorfinas, hormônios responsáveis pelo sentir-se bem do corpo. Alivia o stress e alivia a dor em um nível mais geral.
Como é uma sessão típica de um profissional certificado da reflexologia?
Inicialmente é necessário avaliar o estado geral da sua saúde. Avaliando-se as adaptações de seus pés e mãos tem relação a uma resposta à dor e estresse. Essas adaptações vêm em forma de nódulos, calos ou joanetes, botões sobre as articulações dos dedos dos pés e das mãos.
Uma vez que a avaliação tem sido feita, manipula-se as zonas dos pés e das mãos através de várias técnicas. A manipulação pode ser dolorosa, mas se torna-se muito, você deve comunicar. Demasiada pressão sobre as zonas podem causar danos ao invés de ser bom. A sessão de reflexologia é sempre feita com roupas e óleos ou cremes são raramente usados, ou nunca utilizados.
Dentro de 30 minutos após a sessão, você deve sentir os efeitos da reflexologia em seu sistema. No entanto, não se deve substituir o tratamento convencional pela reflexologia. Mas se você está se sentindo doente, vá ver um médico.
A Reflexologia não é somente a massagem nos pés, é uma prática de cura, onde a pressão é aplicada a determinadas áreas dos pés, mãos e ouvidos – para trazer a cura para o corpo. Essas áreas são chamadas de zonas ou reflexos, o coração da reflexologia é a teoria de que cada zona ou reflexo corresponde a um determinado órgão do corpo.
A Reflexologia costumava ser conhecida como terapia de zona e alguns profissionais ainda fazem uso deste termo.
Os praticantes da reflexologia afirmam que os princípios da prática existe há cerca de cinco mil anos. Diz-se que existem provas arqueológicas que comprovam a prática de reflexologia, no Egito, China e Japão desde 2700 aC. A prática da reflexologia em si, porém, só veio ao mundo ocidental durante o século 19.
Como afirmado anteriormente, em reflexologia, acredita-se que o pé, mão e orelha são segmentadas em diferentes zonas ou reflexos e estas zonas correspondem a uma determinada parte do corpo. Acredita-se também que os pés e as mãos são muito sensíveis, como eles têm sensores de pressão que estão relacionados com o mecanismo de fuga ou luta do corpo. O fluxo de energia através do corpo podem ser bloqueadas nestas zonas, causando estresse e prejudicando o bom funcionamento de determinados órgãos do corpo. Quando os órgãos do corpo não conseguem fazer seu trabalho corretamente, as doenças se desenvolvem.
Como o corpo é dividido de acordo com a reflexologia?
* Pé esquerdo ou mão esquerda – o lado esquerdo do corpo
* Pé direito ou mão direita – o lado direito do corpo
* Interiores do pé / mão – a espinha
* lados exteriores de pé / mão – braços e ombros
* Os dedos do pé e dedos – cabeça e pescoço, bem como os órgãos no interior
* Os ossos longos dos pés / mãos (o arco) – cintura
* Área acima do arco e debaixo dos pés (a bola do pé) – entre órgãos da cintura e do pescoço (pulmões, coração, mama, fígado, estômago, etc)
* Espaço abaixo do arco (o calcanhar) – órgãos abaixo da cintura
Reflexologia - Pés X Corpo
Como é uma sessão típica de um profissional certificado da reflexologia?
Inicialmente é necessário avaliar o estado geral da sua saúde. Avaliando-se as adaptações de seus pés e mãos tem relação a uma resposta à dor e estresse. Essas adaptações vêm em forma de nódulos, calos ou joanetes, botões sobre as articulações dos dedos dos pés e das mãos.
Uma vez que a avaliação tem sido feita, manipula-se as zonas dos pés e das mãos através de várias técnicas. A manipulação pode ser dolorosa, mas se torna-se muito, você deve comunicar. Demasiada pressão sobre as zonas podem causar danos ao invés de ser bom. A sessão de reflexologia é sempre feita com roupas e óleos ou cremes são raramente usados, ou nunca utilizados.
Dentro de 30 minutos após a sessão, você deve sentir os efeitos da reflexologia em seu sistema. No entanto, não se deve substituir o tratamento convencional pela reflexologia. Mas se você está se sentindo doente, vá ver um médico.
No que a massagem pode ajudar?
A massagem vem ganhando foco em todo o mundo, entre as mulheres e cada vez mais entre os homens também, pois causa encanto todo o conforto e relaxamento que a massagem traz para o corpo.
Nós todos sabemos que alivia dores musculares e alivia a dor, mas existem outros benefícios em ter nossos corpos massageados?
Aqui estão alguns fatos sobre os benefícios que podemos obter a partir de massagem:
A Massagem ajuda a eliminar a sensação de dor no corpo, pois estimula a liberação de endorfinas, que geram a sensação de bem-estar e alivia a dor diminuindo a necessidade de medicação analgésica.
Outro hormônio que a massagem ajuda a liberar é chamado cortisol, que é responsável pela redução dos níveis de estresse do corpo. Com os níveis de estresse reduzido, o corpo torna-se mais capaz de se curar. O cortisol liberado pela massagem também reduz a pressão arterial, permitindo ao corpo respirar mais adequadamente e reduzindo os níveis de ansiedade.
A massagem através da manipulação dos músculos ajuda no afrouxamento e relaxando dos músculos rígidos. Afecções inflamatórias, como artrite e tendinite também podem ser tratadas com massagens.
A circulação do sangue no organismo é aumentada através de massagens. Com a circulação melhorada há melhoria de abastecimento de nutrientes para as células individuais do corpo, além do transporte de resíduos que é melhorado a partir dessas células.
Vamos então falar da pele – A melhoria da circulação que se dá através da massagem também leva a deixar a pele mais saudável, com as células da pele tornam mais nutrida com oxigênio e nutrientes.
Diz-se também que a massagem ajuda a emagrecer pois atuaria quebrando a gordura acumulada sob a pele, auxiliando no emagrecer.
A massagem também auxilia no estímulo do sistema linfático, impulsionando o corpo, a imunidade e mecanismos de defesa natural. Um sistema linfático saudável significa menos suscetibilidade a várias doenças e do corpo, e uma capacidade maior de curar a si mesmo.
Feita regularmente a massagem melhora a flexibilidade das articulações e torna o organismo mais susceptível a vasta gama de movimentos. A fluidez de movimentos trazidos pela massagem regular também reduz a probabilidade de lesões musculares. Além de uma melhora na postura corporal.
Nos hospitais e outros serviços de saúde, a massagem é usada atualmente para ajudar os pacientes de trauma a se recuperar e a ser reabilitados. A massagem terapêutica no pós-operatório também é reivindicada para ajudar a encurtar a estadia dos pacientes no hospital.
Atualmente muitas mulheres grávidas procuram a massagem para relaxar o corpo e para ajudar a se preparar para o parto. Sugere-se que as mulheres grávidas que se submetem à massagem terapêutica durante o período de gestação tem trabalhos de parto mais curtos e menos dolorosos.
A massagem sacia a necessidade de toque, por isso a massagem regular melhora o bem-estar emocional, permitindo que a pessoa se sinta cuidada e alimentada – isso não só reduz os níveis de stress, mas também reduz a ansiedade e a depressão.
Com massagens, a mente tende a acalmar-se e a relaxar assim como o corpo. Esse estado de espírito é ótimo para aumentar o foco e melhorar a concentração, tornando a mente mais criativa e produtiva. A massagem também aumenta a consciência do próprio corpo, permitindo-lhe reconhecer mais rapidamente suas necessidades e possíveis aflições.
Nós todos sabemos que alivia dores musculares e alivia a dor, mas existem outros benefícios em ter nossos corpos massageados?
Aqui estão alguns fatos sobre os benefícios que podemos obter a partir de massagem:
A Massagem ajuda a eliminar a sensação de dor no corpo, pois estimula a liberação de endorfinas, que geram a sensação de bem-estar e alivia a dor diminuindo a necessidade de medicação analgésica.
Outro hormônio que a massagem ajuda a liberar é chamado cortisol, que é responsável pela redução dos níveis de estresse do corpo. Com os níveis de estresse reduzido, o corpo torna-se mais capaz de se curar. O cortisol liberado pela massagem também reduz a pressão arterial, permitindo ao corpo respirar mais adequadamente e reduzindo os níveis de ansiedade.
A massagem através da manipulação dos músculos ajuda no afrouxamento e relaxando dos músculos rígidos. Afecções inflamatórias, como artrite e tendinite também podem ser tratadas com massagens.
A circulação do sangue no organismo é aumentada através de massagens. Com a circulação melhorada há melhoria de abastecimento de nutrientes para as células individuais do corpo, além do transporte de resíduos que é melhorado a partir dessas células.
Vamos então falar da pele – A melhoria da circulação que se dá através da massagem também leva a deixar a pele mais saudável, com as células da pele tornam mais nutrida com oxigênio e nutrientes.
Diz-se também que a massagem ajuda a emagrecer pois atuaria quebrando a gordura acumulada sob a pele, auxiliando no emagrecer.
A massagem também auxilia no estímulo do sistema linfático, impulsionando o corpo, a imunidade e mecanismos de defesa natural. Um sistema linfático saudável significa menos suscetibilidade a várias doenças e do corpo, e uma capacidade maior de curar a si mesmo.
Feita regularmente a massagem melhora a flexibilidade das articulações e torna o organismo mais susceptível a vasta gama de movimentos. A fluidez de movimentos trazidos pela massagem regular também reduz a probabilidade de lesões musculares. Além de uma melhora na postura corporal.
Nos hospitais e outros serviços de saúde, a massagem é usada atualmente para ajudar os pacientes de trauma a se recuperar e a ser reabilitados. A massagem terapêutica no pós-operatório também é reivindicada para ajudar a encurtar a estadia dos pacientes no hospital.
Atualmente muitas mulheres grávidas procuram a massagem para relaxar o corpo e para ajudar a se preparar para o parto. Sugere-se que as mulheres grávidas que se submetem à massagem terapêutica durante o período de gestação tem trabalhos de parto mais curtos e menos dolorosos.
A massagem sacia a necessidade de toque, por isso a massagem regular melhora o bem-estar emocional, permitindo que a pessoa se sinta cuidada e alimentada – isso não só reduz os níveis de stress, mas também reduz a ansiedade e a depressão.
Com massagens, a mente tende a acalmar-se e a relaxar assim como o corpo. Esse estado de espírito é ótimo para aumentar o foco e melhorar a concentração, tornando a mente mais criativa e produtiva. A massagem também aumenta a consciência do próprio corpo, permitindo-lhe reconhecer mais rapidamente suas necessidades e possíveis aflições.
Técnicas de massagem relaxante
Ayurvédica
Criada na Índia há quase 5 mil anos, baseia-se no conceito dos pontos energéticos do corpo, os chacras, que são ativados pelo terapeuta por meio de toques com as mãos e os pésAnma
Essa técnica chinesa emprega pressões com os dedos, alongamentos e deslizamentos; os músculos são trabalhados seguindo os meridianos de energia da medicina chinesaPedras quentes
Veio dos Estados Unidos. O terapeuta desliza a mão por pontos estratégicos do corpo e depois espalha sobre eles pedras aquecidasReflexologia
Mais uma modalidade que segue os princípios da medicina chinesa. A diferença é que trabalha apenas o pé do paciente, com movimentos suaves sobre as articulações, os tornozelos, o dorso e a planta do péShiatsu
Desenvolvida no Japão, baseia-se na acupuntura e também é milenar. O terapeuta pressiona com as mãos e os dedos mais de 60 pontos do corpo, fazendo também alongamentoSueca ou ocidental
Derivada da ginástica sueca, baseada em flexões de corpo, consiste em amassamentos, puxões e deslizamentos. O objetivo é estimular a musculatura ou, quando realizada mais lentamente, relaxarTui-ná
Os toques são mais fortes e, embora se distribuam por todo o corpo, os pés ganham atenção especial - segundo os chineses, eles estão ligados diretamente aos órgãosWatsu
Shiatsu na água (water mais shiatsu). Foi criada na Califórnia. Os movimentos são feitos em uma piscina aquecida. O terapeuta massageia os pontos de tensão e alonga os músculosdomingo, 3 de novembro de 2013
Glandula Pineal
EXERCÍCIOS PARA DESENVOLVER O PODER DA MENTE
Ativando a glândula pineal - I
Relaxe todos os seus músculos.
Faça exercícios de respiração, prendendo e soltando o ar bem devagar. Segure por alguns segundos. Repita esse processo.
Enquanto isso, coloque os dedos indicadores, um em cada ouvido, tampando-os o máximo que conseguir, sem que isso cause desconforto, mas tentando isolar o som externo.
Faça isso por cinco minutos e aumente gradualmente o tempo para 10 minutos, quando adquirir mais prática.
Além de ativar a glândula pineal, esse exercício vai provocar um relaxamento profundo, mas tente se manter consciente, sem dormir. Isso também vai te ajudar a sair em projeção astral.
Ativando a glândula pineal - I
O primeiro exercício é muito simples, mas exige concentração e disciplina. Além de ajudar na ativação da glândula pineal, responsável pela nossa capacidade intuitiva, esse exercício pode facilitar a projeção astral de sua consciência.
Deite-se confortavelmente em um ambiente calmo, escuro e silencioso, coloque um travesseiro sob os joelhos, e estique as pernas confortavelmente.
Deite-se confortavelmente em um ambiente calmo, escuro e silencioso, coloque um travesseiro sob os joelhos, e estique as pernas confortavelmente.
Relaxe todos os seus músculos.
Faça exercícios de respiração, prendendo e soltando o ar bem devagar. Segure por alguns segundos. Repita esse processo.
Enquanto isso, coloque os dedos indicadores, um em cada ouvido, tampando-os o máximo que conseguir, sem que isso cause desconforto, mas tentando isolar o som externo.
Faça isso por cinco minutos e aumente gradualmente o tempo para 10 minutos, quando adquirir mais prática.
Além de ativar a glândula pineal, esse exercício vai provocar um relaxamento profundo, mas tente se manter consciente, sem dormir. Isso também vai te ajudar a sair em projeção astral.
Durante o exercício você ouvirá diversos tipos de zumbidos, como uma usina em funcionamento (som da pineal). Esse som aumentará de volume à medida que você o pratica.
Focalize toda a sua atenção nestes sons. Isso vai te ajudar a limpar a sua mente de outros pensamentos.
Se prestar bastante atenção, com o tempo você "ouvirá" sussurros a nível de pensamento, frases soltas e desconexas de pessoas que você conhece, ou não.
Às vezes ouvirá a si próprio pronunciando frases sobre um assunto qualquer. Estes sons vêm dos níveis mais profundos de sua mente.
Não os censure, não os julgue. Apenas ouça. Não tem muito enredo, apenas um desfile de frases dispersas e desconexas. Ouça-as com atenção. Elas poderão te intuir nos sonhos ou projeções.
Focalize toda a sua atenção nestes sons. Isso vai te ajudar a limpar a sua mente de outros pensamentos.
Se prestar bastante atenção, com o tempo você "ouvirá" sussurros a nível de pensamento, frases soltas e desconexas de pessoas que você conhece, ou não.
Às vezes ouvirá a si próprio pronunciando frases sobre um assunto qualquer. Estes sons vêm dos níveis mais profundos de sua mente.
Não os censure, não os julgue. Apenas ouça. Não tem muito enredo, apenas um desfile de frases dispersas e desconexas. Ouça-as com atenção. Elas poderão te intuir nos sonhos ou projeções.
Em paralelo a esses sons, sua mente criará imagens "reais" de cenas sem ligação aparente de uma com as outras. Tenha certeza: nesse momento sua mente estará "atravessando" outros campos dimensionais, cenas oníricas ou dimensões astrais.
Se não conseguiu dormir durante este exercício, tire os dedos dos ouvidos, mantenha braços e pernas esticados ao longo do corpo e relaxe.
Seu corpo astral está pronto para "passear" por aí. Mentalize coisas boas para um passeio agradável. E boa viagem astral!
Se não conseguiu dormir durante este exercício, tire os dedos dos ouvidos, mantenha braços e pernas esticados ao longo do corpo e relaxe.
Seu corpo astral está pronto para "passear" por aí. Mentalize coisas boas para um passeio agradável. E boa viagem astral!
sexta-feira, 1 de novembro de 2013
Massagem Ayurvédica
Massagem Ayurvédica
Em sânscrito, AYU significa vida e VEDA significa conhecimento ou ciência, sendo assim Ayurveda pode ser traduzido como a ciência ou conhecimento da vida.
A massagem ayurvédica é uma vigorosa massagem que estimula os músculos e a circulação, liberando as toxinas presas aos músculos e tecidos.
Através de toques profundos com as mãos, cotovelos e pés, a massagem Ayurvédica propicia um realinhamento postural, alívio de tensões (por vezes crônica) no corpo físico, fortalece o sistema imonológico, e tem efeitos anti-stress e anti-depressivos.
Contando com alguns alongamentos, proporciona uma maior flexibilidade do corpo e mobilidade nas articulações, possibilitando o circuito livre da energia vital.
Tem efeito terapêutico também a nível dos corpos emocional, mental e espiritual. As emoções, conceitos, crenças e experiências vivenciadas e contraídas no corpo, são "tocadas" e liberadas, propiciando um profundo processo de auto conhecimento e transformação interna e externa, a partir da consciência corporal.
É um poderoso sistema de tratamento para harmonização, balanceamento e vitalização do ser, além de ter uma atuação específica em problemas crônicos e agudos localizados em diversas áreas do corpo, sempre de uma forma natural e consciente.
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